Sentimento de Inferioridade: Entenda e Supere

A inferioridade é a sensação de não ser bom o suficiente, comparando-se constantemente com os outros. Esse sentimento pode surgir na infância, em ambientes críticos, ou ao longo da vida em contextos de rejeição e fracasso.

O que é sentimento de inferioridade?

É a percepção distorcida de que sempre estamos em desvantagem em relação aos outros, o que gera insegurança, baixa autoestima e até isolamento social.

Sinais comuns

• Comparações constantes.

• Sentimento de inadequação.

• Evitar desafios por medo de fracassar.

• Desvalorização das próprias conquistas.

  
  

Como superar o sentimento de inferioridade

• Valorize pequenas vitórias: reconheça seus progressos diários.

• Reduza comparações: cada pessoa tem sua própria jornada.

• Pratique a autocompaixão: trate-se com a mesma gentileza que teria com um amigo.

• Psicoterapia: ajuda a ressignificar crenças limitantes e construir uma autoestima mais sólida.